12 de janeiro de 2016

Ai como estou fitness!

Hahah, verdade, meninas! De uns tempos pra cá (desde a chegada do poderoso verão brasileiro) só penso em manter a forma.

E porque não dividir minhas receitas e descobertas com vocês?

Recentemente descobri os benefícios de três ingredientes, que juntos, farão o maior sucesso no nosso shape!

São eles: Hibisco, Limão e Gengibre.

Hibisco: Tem ação termogênica e acelera o metabolismo. O hibisco é uma planta medicinal, e o chá feito com a planta seca também tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.

Gengibre: Tem ação anti-inflamatória, ajuda na queima de celulites, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre. Tem também ação termogênica, acelerando o metabolismo.

Limão: Possui alta concentração de vitamina C, que é antioxidante e proporciona efeito detox no organismo. Também ajuda a diminuir o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

E eu, que não sou boba nem nada, testei os sabores dos três ingredientes juntos, não é que fazem um chá delicioso?

Receita:

  • Em 1 litro de água fervente, com o fogo já desligado, adicione uma colher de sopa de flor de hibisco seca e deixe descansar por 20 minutos (vocês podem encontrar as flores em farmácias de manipulação);
  • Coe o chá e despeje num recipiente de vidro;
  • Adicione várias rodelas de limão bem fininhas;
  • Adicione gengibre em pó, e mecha bem.

O efeito dos ingredientes funciona melhor se a bebida estiver quente.

Gostaram?

Provem e me digam o que acharam, ok?

Beijo sua linda!

Imagens: Viva Moda.